A família aumentou, foi um processo difícil mas muito recompensador, afinal, essa criança será muito amada recebendo todos os cuidados que precisa, mas a mamãe também precisa se cuidar e notar algumas mudanças no corpo.

Veja neste post algumas mudanças no corpo após o parto do bebê e o que fazer para reagir a elas.

Não se esqueça de ver a nossa seção de Pós-parto no blog para saber ainda mais sobre este período!

Incontinência urinária

A incontinência urinária é algo muito comum após o parto, especialmente se ele foi parto normal, já que o pavimento pélvico sofreu alterações durante a gravidez para desenvolver o feto, mas também pode ocorrer em parto de cesárea. Algumas vezes, por conta desse problema, podem ocorrer perdas de urina nas partes íntimas, o que é perfeitamente normal.

Uma maneira de remediar esse problema é realizar os exercícios de Kegel, que fortalecem os músculos pélvicos, auxiliando na retomada do controle natural da urina.

Cólicas

As cólicas também marcam presença no pós-parto por conta das contrações que o útero ainda faz para retornar ao seu tamanho normal, regredindo 1 cm por dia, e também por estímulos da amamentação. Esse desconforto tende a desaparecer em 20 dias após o parto.

Para aliviar as cólicas, é indicado colocar uma compressa quente no abdômen durante a amamentação. Se durante esse processo a mãe ainda sentir um desconforto muito forte, é ideal que ela afaste o bebê da mama até se sentir melhor e voltar a amamentar.

Inchaço abdominal

O abdômen normalmente se incha após o parto por conta do aumento do tamanho do útero durante a gravidez, ficando flácido muitas vezes. Além disso, pode ocorrer também a diástase abdominal, que é o afastamento das paredes do útero. Veja mais sobre ela aqui!

O uso de cintas abdominais e da amamentação, aliados a exercícios para fortalecer os músculos e uma boa alimentação podem ajudar a eliminar a flacidez do tecido abdominal.

Desconforto nas partes íntimas

Bastante comum após partos normais e os partos com episiotomia, ou seja, que houve incisão para aumentar o espaço de saída do bebê. Esse desconforto é causado pelos pontos de sutura e/ou pelas lesões que a parede vaginal pode ter sofrido com a passagem do bebê. 

É ideal lavar a região com água e sabão de duas a três vezes ao dia, com muito cuidado. Além disso, não se deve tomar banho de assento até o primeiro mês. A região se cicatriza normalmente em duas semanas, cessando o desconforto.

Endurecimento das mamas

Por conta da produção de leite para amamentar o bebê, as mamas ficam mais enrijecidas do que estavam durante a gravidez. Isso pode ocasionar um certo desconforto e, caso a mãe não possa amamentar, o médico pode receitar medicamentos para secar o leite.

A maneira natural de resolver o problema é amamentar o bebê a cada 3 horas ou quando ele sentir fome, sempre revezando entre as duas mamas para garantir que o leite não empedre em nenhuma das duas. Além disso, uma compressa morna pode ser colocada sobre as mamas para aliviar o desconforto.

Retorno da Menstruação

A menstruação faz parte da rotina do corpo da mulher e seu retorno depende da amamentação. Explicando melhor, caso a mãe amamente o bebê, a menstruação retorna normalmente após 6 meses do parto, por outro lado, caso ela não amamente, ela retorna dentro de 1 ou 2 meses.

Algumas recomendações são: verificar se o sangramento pós-parto está normal e tomar o anticoncepcional de acordo com as recomendações médicas. Além disso, deve-se anotar o dia em que a menstruação ocorreu para a próxima consulta médica.

Sangramento Vaginal

Algumas semanas após o parto é comum descer algumas secreções vaginais aos poucos, e entre elas, o sangue está presente, recebendo o nome de lóquios. Esse sangramento é intenso nos primeiros dias mas desaparece com o passar dos dias. 

Recomenda-se o uso de um absorvente maior e com maior capacidade de absorção. Além disso, é preciso ficar atenta com sinais de infecção como o mau cheiro e coloração avermelhada forte por mais de 4 dias seguidos. Deve-se consultar com o médico na presença destes sinais.

Espero que este conteúdo tenha te mostrado algumas alterações que podem ocorrer no pós-parto. Caso você perceba alguma anormalidade, procure o seu médico!

Um abraço e até a próxima!